小耳朵兒童輔導服務
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Easy EC 五步曲

相信在管教的路上,總會遇上迷惘的時候,五花百門的方法,早已經嚐過無數遍,如果這一刻你正遇上孩子的情緒問題,希望Emotion coaching可以成為我地的提醒,看看如何透過5個步驟: 看得到、聽得見、說得出、拖得實及想得到,重新連結孩子的內心世界,並將每個孩子情緒爆發的時刻,變成管教的機會~
大家亦可點按上面的影片,重溫資深臨床心理學家李智群博士的分享,便能掌握「情緒教練五步曲」的重點
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眼看三分假,耳聽未為真。

常常聽到身邊有家長會話「佢你我生既,豎起條尾就知佢想點啦!」,其實我地又係咪真係知我地今時今日既小朋友「想點」呢?

Emotion coaching 中的看得見是帶著一種「好奇」、「未知」的心態去認識我們的孩子,仔細且不帶批判的留意他們的一舉一動、情緒的轉變,如何由笑到喊,由喊到嬲,由嬲變回正常,觀察他們表達情緒的模式,觀察他們認知的世界。這份觀察不單用眼,更要用心,進入他們內心的世界,像欣賞畫作般,看看他們是如何描繪這個世界的每一部分。
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明明已為自己的孩子預備了各樣美好的事情,為什麼他/她就是不曉得珍惜?

Emotion coaching 中與孩子連結正正讓我們反思什麼是最好。物質生活?豐富的食物?妥善的生活安排?其實是每一個孩子情緒爆發的時刻,父母透過一次又一次的爆發,聽到他們的心聲,且不逃避,正面回應他們內心的感受,並在未引致偏差行為時就作出適當的指導。
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如果同小朋友傾計需要一樣日用品的話,那一定是一卷膠紙。這卷膠紙是用來封著大人的咀巴。

Emotion coaching中的聆聽不單是一字一句的聽進耳,而是帶著「尊重」的聽,無論小孩說話速度的快慢,無論他東拉西扯到天邊去,無論他的說話是否有邏輯,都帶著「尊重」的聽,讓他/她能完整地表達自己想說的事,讓他/她感到無論自己說任何事,都會得到被尊重、被接納。

與小孩傾計時,雙眼看著他/她,蹲下來,與他/她同一高度,不加意見,不說對錯,一味的聽,你會發現一個不一樣的孩子及一個不一樣的故事。
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​你想要?做咩唔講呀?你唔講我點知你想要喎…

當你心情十分複雜時,除了不想講任何說話外,其實…係連唔開心咁簡單的形容都講不出口,如果大人如是,何況小孩?

Emotion coaching中協助孩子將情緒說出來是十分重要,左腦理性、右腦感性,利用左腦有條理地將感受說出來,有助理順情緒,無疑幫助自己冷靜下來。久而久之的練習,讓小孩習慣用理性處理自己的感性,透過表達認清自己的需要。
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突破思考的盲點~!

Emotion coaching中最後的一點就是尋找解決的方法,解決的方法因人而異,有人離開現場冷靜下來,但有人則是做運動,沒有確實的答案。重點在於與孩子一同商討,鼓勵、支持、讚賞孩子的努力,將目標變成一件有趣的事,提升孩子的動力。